Рекомендации Роспотребнадзора для работающих в условиях повышенных температур воздуха

Воздействие нагревающего микроклимата оказывает вредное влияние на организм работающего, способствуя ухудшению самочувствия, понижению работоспособности и нарушению здоровья.

 

Работы в нагревающем микроклимате необходимо проводить при соблюдении мер профилактики перегревания и рекомендаций относительно режима работ, изложенных в памятке.

 

Памятка для работающих в условиях повышенной температуры воздуха.

 

- Для профилактики перегревания организма (гипертермии) необходимо организовать рациональный режим работы. При работах на открытом воздухе и температуре наружного воздуха 35 0С и выше, продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 15-20 минут с последующей продолжительностью отдыха не менее 10-12 минут в охлаждаемых помещениях. При этом допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать 4-5 часов для лиц использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения и 1,5-2 часа для лиц без специальной одежды.

-В помещении, в котором осуществляется нормализация теплового состояния человека после работы в нагревающей среде, температуру воздуха, во избежание охлаждения организма вследствие большого перепада температур (поверхность тела – окружающий воздух) и усиленной теплоотдачи испарением пота, следует поддерживать на уровне 24-25 0С.

-Работа при температуре наружного воздуха более 37 0С по показателям микроклимата относится к опасным (экстремальным). Не рекомендуется проведение работ на открытом воздухе, при температуре свыше 37 0С. Следует изменить порядок рабочего дня, перенося такие работы на утреннее или вечернее время.

-Для защиты от чрезмерного теплового излучения необходимо использовать специальную одежду или одежду из плотных сортов ткани. Рекомендуется допускать к такой работе лиц не моложе 25 и не старше 40 лет.

-В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим. Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая +10-15 0С. Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев выдачу подсоленной воды, минеральной щелочной воды, молочно-кислых напитков (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей.

-Пить воду следует часто и понемногу, чтобы поддерживать хорошую гидратацию организма (оптимальное содержание воды в организме, которое обеспечивает его нормальную жизнедеятельность, обмен веществ). При температуре воздуха более 30 0С и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час – примерно одну чашку каждые 20 минут.

-Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется, при возможности, употребление фруктов и овощей.

Превью для новостей: 
 
По теме
В рамках Всероссийской акции «Добро в село», которая проходила в Карачаево-Черкесии с 15 сентября по 30 ноября, благоустроено 16 фельдшерско-акушерских пунктов и прилегающих к ним территорий.
12.12.2018
ОТКРЫЛИ АМЕРИКУ: МЫ ТЕПЕРЬ ЗНАЕМ, ЗА ЧТО МЫ ПЛАТИМ, НО НЕ ДОЛЖНЫ ПЛАТИТЬ. Названы бесплатные медуслуги, за которые россиянам приходится платить - КПРФ     Названы бесплатные медуслуги, за которые россиянам приходится платить   Ирина Невинная  о  Фото: РИА Новости Обнародован перечень бесплатных медицинских услуг,
12.12.2018
 
Программа «Земский доктор» - Министерство здравоохранения По программе «Земский доктор» в сельскую местность в республику привлечены 64 врача, с которыми заключены 64 договора о предоставлении выплаты единовременной компенсационной выплаты (ЕКВ).
12.12.2018
В рамках Всероссийской акции «Добро в село», которая проходила в Карачаево-Черкесии с 15 сентября по 30 ноября, благоустроено 16 фельдшерско-акушерских пунктов и прилегающих к ним территорий.
12.12.2018 Правительство Карачаево-Черкесской Республики
ОТКРЫЛИ АМЕРИКУ: МЫ ТЕПЕРЬ ЗНАЕМ, ЗА ЧТО МЫ ПЛАТИМ, НО НЕ ДОЛЖНЫ ПЛАТИТЬ. Названы бесплатные медуслуги, за которые россиянам приходится платить - КПРФ     Названы бесплатные медуслуги, за которые россиянам приходится платить   Ирина Невинная  о  Фото: РИА Новости Обнародован перечень бесплатных медицинских услуг,
12.12.2018 КПРФ
14 декабря на 25 км автодороги «Усть-Джегута-Кисловодск» водитель автомашины «ВАЗ-21102», 27-летний житель г. Усть-Джегута, не справился с управлением автомашины и совершил съезд с дороги.
15.12.2018 МВД Карачаево-Черкесской Республики
В ходе визита прокурора Карачаево-Черкесской Республики сопровождали начальник ОФСИНа полковник внутренней службы Антон Муравьев и руководство следственного изолятора.
14.12.2018 ОФСИН по Карачаево-Черкесской Республике
Солженицын — Чикатило от литературы. Нынешний режим чрезвычайно высоко вознес Александра Солженицына — до уровня одного из столпов и классиков типа литературы. Бедные наши дети, которых Путин заставил изучать «творчество» этого маньяка - КПРФ       Солженицын — Чикатило от литературы   Буркина Фасо    К 100-летию самой переоцененной фигуры ХХ века, если не всей нашей истории.
14.12.2018 КПРФ
ergsreg - Народное Собрание Председатель Комитета Народного Собрания Карачаево-Черкесии по науке, образованию, культуре, спорту, делам молодежи и туризму Исмель Биджев принял участие в торжественном мероприятии, посвященном Году театра,
14.12.2018 Народное Собрание
В 2019 году в Государственном музее им. А. С. Пушкина открываются сезоны английского изобразительного искусства, в рамках которых будут представлены как признанные шедевры мировой культуры,
14.12.2018 09-News.Ru
«На проходящем в китайском городе Ханчжоу чемпионате мира по плаванию на короткой воде сборная России одержала победу в мужской комбинированной эстафете 4х50 м с результатом 1 мин 30,54 сек.
15.12.2018 МВД Карачаево-Черкесской Республики
hLJmu2DYy5Q - Церковь Покрова Пресвятой Богородицы Ученица 1 класса Свято - Сергиевской гимназии города Черкесска Дарина Колтыга заняла 3 место в открытом зимнем первенстве Карачаево - Черкесской республики по художественной гимнастике среди гимнасток 2 юношеского разряд
14.12.2018 Церковь Покрова Пресвятой Богородицы
JPG Файл - МВД Карачаево-Черкесской Республики Открывая состязания, заместитель министра внутренних дел по КЧР Александр Середа отметил, что силовые ведомства Республики уделяют большое внимание развитию спорта и пожелал победу сильнейшему.
14.12.2018 МВД Карачаево-Черкесской Республики
12 декабря - День Конституции РФ - Следственный комитет День Конституции является одним из самых значимых государственных праздников России и отмечается ежегодно 12 декабря.
12.12.2018 Следственный комитет
Просветительская беседа по пенсионным вопросам прошла в библиотеке села Красный Курган - Пенсионный фонд Черкесск, 14 декабря 2018 года. Специалисты Пенсионного фонда в Малокарачаевском районе активно информируют граждан по изменениям, происходящим в пенсионной системе с целью повышения пенсионной грамотности населения.
14.12.2018 Пенсионный фонд